zeitlich begrenzte - INTENSIVKURSE - für Anfänger und Fortgeschrittene

5 x 1 Stunde mit folgenden Trainingsschwerpunkten

1. Stunde          
Vorhand                       TopSpin, Slice, Inside-Out, Inside-In, Stop

2. Stunde
Rückhand                    einhändig, beidhändig, TopSpin, Slice, Stop  

3. Stunde    
Aufschlag                    dazu Smash (Schmetterball)

4. Stunde
Volley                          Flugvolley, Lob, TopSpin-Lob

5. Stunde
Abstimmung               welcher Schwerpunkt wiederholt werden soll

Diese 5 Stunden sind ein Vorschlag. Je nach aktuellem Leistungsniveau kann auch ein individuelles Trainingskonzept abgesprochen werden. Absolute Flexibilität !!

Bei den Anmeldungen achte ich darauf (falls keine gemeinsame Anmeldung erfolgt), dass die Teilnehmer*innen in etwa das gleiche Leistungsniveau haben, damit effektiv trainiert werden kann.